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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事





新竹市稅務局11日表示,今(104)年設計的「105年稅務月曆」非常精美,內容包括許多新竹市的經典古蹟景點和插畫作品,細看各景點說明就像專人導覽般,讓人耳目一新、神往不已。為方便民眾收藏或製作掛畫,印製紙質採用象牙卡紙,即日起到12月18日止,歡迎市民前往稅務局兌換,數量有限,兌完為止!

為了提升月曆質感,增進民眾收藏意願並擴大租稅宣導效果,「105年稅務月曆」呈現與以往不同的風格,藉由攝影師及插畫師充滿想像力、創意的表現,從不同的角度欣賞新竹市的古蹟、景點,景點說明更是用心考證編輯,讓民眾猶如邊聽故事邊遊新竹,而且透過月曆按月宣導租稅常識及便民措施,民眾更可即時掌握租稅訊息以維護自身權益。

新竹市稅務局局長范春鑾稅務局表示,時值歳末年終,為加強租稅宣導並發揮愛心辦稅精神,即日起至12月18日止,民眾只要捐104年11-12月份統一發票(含電子發票收執聯)8張,或於現場利用載具(含手機條碼、悠遊卡、icash、會員卡等)捐贈無實體電子發票4張(每張發票金額應在10元以上),即可兌換105年精美稅務月曆1本,歡迎民眾於上班日上午9時至下午4時(中午不打烊),前往稅務局1樓便民服務中心兌換月曆,數量有限,兌完為止!捐贈的發票稅務局將全數捐給本市社會福利機構,傳遞您的愛心。

民眾如有任何疑問,請洽稅務局網站:或撥0800-356969、1999(市政府服務專線),將有專人竭誠為您服務。

 

 

 

 

 

 

全台約有1/3的人有脂肪肝問題,大部分介於輕、中度之間;高糖高油的飲食習慣是肥肚油肝的元兇。肝病防治學術基金會執行長楊培銘昨(5)日表示,常喝含糖飲料或常打蔬果汁來喝,其果糖會在體內轉換成三酸甘油脂,是造成脂肪肝的重要因素,建議從減重、飲食控制、運動、改變生活型態開始,嚴重者則需要藉由藥物、手術等來消除脂肪肝。

即使BMI為健康體位者(介於18.5到24),有5~10%的人會有脂肪肝;BMI超過35(病態性肥胖)時,有9成人會有脂肪肝,且有70%是屬於中度以上的脂肪肝,醫師表示,當脂肪肝未到肝纖維化前,是可逆的。

千禧之愛健康基金會高繪雯營養師指出,高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油酯合成,快速囤積成內臟脂肪,造成健康危害。想要過年不讓腰圍變粗,同時降低脂肪肝的威脅,民眾可記住「2少2多」飲食原則,以低油高纖的健康吃法取代往年高油高糖的習慣。

「2少2多」原則:少油炸,避免內臟脂肪形成;少精製糖,特別是果糖,防止內臟脂肪快速囤積。多吃高纖,幫助阻斷糖油吸收;多抗氧化,避免肝臟發炎。營養師也推薦五大年菜食材:花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類,多攝取膳食纖維及高抗氧化蔬果,選擇優質的蛋白質與油脂。

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