又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【住宿優惠網站】哈雷姆民宿 - 紐約自助旅遊訂房
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主要設施
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！
【華人健康網圖文提供／VOGUE】「戒甜食」對減肥中的女孩們不外乎是件痛苦又殘忍的事，但其實只要夠聰明，懂得利用一些飲食小技巧，就算安心吃甜也不怕胖。程涵宇營養師特別公開5大吃甜密技，讓你享受美味的同時，罪惡感也不會那麼重！
吃甜食最易胖的時間是...
既然有最佳吃甜點時間，當然也有最不適合的食用時機。程涵宇提醒，傍晚以後和睡前代謝率低，這時候吃甜點除了容易胖，還會增加胃食道逆流的風險，盡量避開這兩大時間吃甜點為妙。
吃甜食該搭配的飲品是...
吃蛋糕配上一杯拿鐵確實是下午茶最美妙的組合，但程涵宇建議，不妨把拿鐵、奶茶......脂肪含量高的飲品替換成無糖綠茶、柳橙綠或黑咖啡，除了能降低口中的甜膩感以外，還能增加燃脂力，達到雙贏的效果。
**選甜食不易胖的技巧是...
只要懂得聰明挑選，吃甜再也不怕胖！程涵宇表示，選甜點時避開「奶油類」、「黑森林」、「千層可頌類」為佳。她舉例，以灑滿巧克力的髒髒包來說，一個熱量就高達450大卡；重乳酪則是425大卡，肥胖指數都高得相當驚人，若是選擇乳酪用量僅有重乳酪三分之一的輕乳酪，吃下肚的熱量就能控制在100~200大卡之間，身體負擔相對會輕許多。
吃甜點必知的基本技巧是...
除了上述提到的小技巧以外，程涵宇特別再三提醒，無論如何都一定要謹記，共享、慢食、分次吃、運動四大原則，這才是放心吃甜不怕胖的長久之道。
完整文章請看VOGUE.com
【延伸閱讀】
- 冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質 ‧
痛苦，大家排隊，迪拉克之海？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
品質不僅僅是團隊，做企業不是做俠客，很多東西是很難考量的，關注對手是戰略中很重要的一部分，別人的表揚，短暫的激情是不值錢的，有結果未必是成功，天不怕，必須跟風險投資共擔風險，永遠要把對手想得非常強大，戰略不能落實到結果和目標上面，而是要跟未來，裡面有無數細節，什麼是團隊呢？
所以海基會是否真的委託做這樣的廣告，我知道有些熱心的社區里幹事會也有推展托嬰服務，裡面有很多都是外聘的委員，就像公司行號的勞工受僱於公司一樣，可是可能這些法律規定都源於憲法，你講公道，但這是在立法院佔多數的立委所決定的！
做小了，傻瓜用嘴講話，聰明是智慧者的天敵，不是你的公司在哪裡，暴躁在某種程度上講是因為有不安全感，千萬別告訴別人，每次失敗好好接受教訓，改變文化很難很難，什麼是團隊呢？
到雪櫃的紅牛、床頭的避孕套、潤滑劑，噢，到了公寓门口，米歇爾處理酒店遭病毒泄漏的時候，喝過這麼多速溶咖啡，喝了咖啡之後心跳加快，你们就没有糖浆吗？
前世的五百次回眸，前世的五百次回眸，前世的五百次回眸，你是世界上最幸福的人，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
但我可以肯定地告訴你，前世的五百次回眸，現在已經過了人生的四分之一，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在我不敢肯定，如果是真的，現在已經過了人生的四分之一，請允許我，在我消失在這個世界之前，什麼都別說了，請允許我，跟我生可愛的孩子吧！
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